Corrente Russa

A corrente russa constitui uma forma de electroterapia que originalmente foi adoptada pelos astronautas e atletas, mas que posteriormente chegou ao domínio da estética e se espalhou a todos os que queriam combater a celulite e a flacidez muscular.

As suas origens remontam à Ex-União Soviética e às décadas de 70 e 80. Era utilizada nos atletas olímpicos com o propósito de melhorar a sua performance muscular, bem como nos astronautas, que devido à falta de gravidade no espaço, chegavam a Terra com uma grande atrofia muscular.

O seu principal mentor foi o russo Yakov Kots, ele próprio ligado à aeronáutica. Hoje em dia, continua a ser utilizada como um recurso fisioterapêutico no tratamento de lesões, mas também como um recurso estético.

Utilização

O tratamento estético com a Corrente Russa consiste na aplicação de uma corrente assimétrica, de baixa voltagem que embora sentida pelo paciente, não lhe deverá causar dor. Por isso, o terapeuta deve certificar-se de adequar a intensidade dos impulsos eléctricos à sensibilidade de cada paciente, uma vez que cada pessoa apresenta uma tolerância diferente face aos mesmos. Desta forma, todas as pessoas que optarem por este tratamento podem fazê-lo de uma maneira descontraída e sem receios.

O processo é executado de forma cíclica, sendo que após cerca de 10 segundos de voltagem eléctrica, seguem-se 50 segundos de repouso e assim sucessivamente. Ao contrário do que acontece na ginástica passiva, aqui requer-se a participação directa da pessoa e incentiva-se o acompanhamento com exercícios físicos, preferencialmente aeróbicos.

Indicações Terapêuticas

As principais indicações no tratamento com a corrente russa são as seguintes: combate à celulite, gordura localizada e à flacidez, tonificação muscular, recuperação da força, modelagem corporal, melhoria do fluxo sanguíneo e estimulação do sistema linfático e circulatório. O sucesso deste processo deve-se, entre outros motivos, ao facto de trabalhar diferentes fibras musculares, nomeadamente as vermelhas, responsáveis pela tonicidade e as brancas, responsáveis pela velocidade.

 Este método pode e deve ser utilizado no pós-parto, após um processo de emagrecimento, antes ou depois de cirurgias plásticas. As zonas a tratar com a corrente russa incluem os glúteos, o abdómen, as coxas e os braços.

Contra Indicações

Este tratamento está contra-indicado a grávidas, portadores de pacemaker, pessoas com problemas renais, musculares, cardiovasculares, patologias pulmonares ou circulatórias e em caso de epilepsia. Deverá comunicar ao seu terapeuta todos os seus problemas de saúde, o qual estará certamente habilitado a decidir se estes constituem ou não impedimentos ao tratamento com a Corrente Russa.

Duração do Tratamento

Cada sessão dura entre 10 a 20 minutos e são aconselhadas 2 a 3 sessões semanais, num total mínimo de 10 sessões. Trata-se de um processo seguro, o que é comprovado pelo facto de poder ser efectuado diversas vezes por semana. Embora a ideia de receber impulsos eléctricos possa parecer um pouco duvidosa, importa relembrar que estamos a falar de uma voltagem baixa, adequada ao objectivo do tratamento e que pode ser regulada conforma a sensibilidade de cada pessoa. Os resultados, esses por sua vez, não deixam margem para dúvidas! 

Cada sessão de 20 minutos corresponde a 800 exercícios de musculação para hipertrofia muscular.

Fotos Antes e Depois